#记录我的生活#有时候精神力决定了行动力。有这种感觉是因为我今天在运动时偶然的发现。昨天我也有跳有氧操，因为冬天太冷，有些不情愿，虽然为了坚持，我还是选择了开始，但是说到底内心里还是有一点不容易被自己发现的排斥。
所以我在跳操的时候感觉就是非常不好，感觉自己特别累，也不容易出汗，然后肌肉也没有那种募集感。然后再就是坚持的每一分钟感觉都很煎熬，总在看时间，看看还有多久能跳完、看看还剩几首歌。所以人对于不乐意去做的事情，即便你去做了你也达不到最好的效果。
今天我也跳了有氧操，然后今天是很主动的想去那种感觉，没有一点的勉强。然后开始跳就发现自己的身体很轻盈的感觉，然后跳起来腿也特别有劲，不会觉得太累，一直到跳完我还意犹未尽。而且出汗特别多，然后肌肉的收缩感受也特别强烈。我想这就是精神力的影响。对于喜欢的事和不喜欢的事，人虽然都在去做，但做出来的效果，是不一样的。
就好像我小的时候，爸妈经常催着我们做作业，我明明之前都已经做好准备，打算看完这一集电视就去做，但是爸爸妈妈一催，然后我就特别心烦，然后做作业的效率并不高，错误率也高。而有时候自己主动去做的时候，做起来感觉做作业其实也是件愉快的事，又快准确率还高。
所以我们对于不愿意的事情，如果不能调整好自己的心态，就不要勉强自己。勉强的东西始终不会太美。
